„Koniec z zapominaniem o pracy domowej i kasztanach. Triki na pamięć od trenerki technik pamięciowych”
KLIKNIJ: Wywiad z naszym Trenerem Technik Pamięciowych z Zielonej Góry
Kilka prostych czynności, żeby mózg lepiej działał:
mózg lubi się wyspać: wywietrz sypialnię przed snem, staraj się spać codziennie przynajmniej 7 godzin;mózg lubi spacery: spaceruj codziennie minimum pół godziny.mózg lubi dobrze i zdrowo zjeść: migdały i orzechy oraz owoce wspomagają jego pracę, przeszkadzają mu za to nadmiary cukru i kofeiny;mózg lubi pracować: daj mu zajęcie – poczytaj książkę lub dłuższy tekst w gazecie, rozwiąż krzyżówkę lub sudoku.mózg lubi nowości i różnorodność: nauka nowego języka, amatorska gra na instrumencie, lekcje rysunku – to wszystko sprawia, że umysł lepiej funkcjonuje.
