Zadzwoń do nas! Postaramy się odpowiedzieć na wszystkie Twoje pytania - tel. (52) 345 33 03

Odrzuć przyzwyczajenia. Rozwijaj mózg.

//Odrzuć przyzwyczajenia. Rozwijaj mózg.

Odrzuć przyzwyczajenia. Rozwijaj mózg.

2019-03-06T17:41:27+01:006 grudnia 2018|

Przyzwyczajenie drugą naturą człowieka. Pozwala nam ono uporządkować nasz świat i szybciej pokonywać trudności. Czujemy się wtedy bezpieczniejsi. Jest jednak też druga strona medalu. Przyzwyczajenie powoli zabija naszą kreatywność, nie uodparnia nas na nowości, przeszkadza w inwencji. A ludzki mózg potrzebuje coraz to nowych wyzwań, by rozwijać się i pracować na pełnych obrotach. Warto więc czasami zrezygnować z pójścia utartą ścieżką i pobawić się w życie na nowo.

Wydaje się Wam, że to zbyt duże poświęcenie i kwestia nastręczająca kłopotów? Nic bardziej mylnego. Wystarczy tylko trochę odmienić swój plan dnia. Na przykład, jeśli każdą pobudkę zaczynacie od kawy i standardowych kanapek, spróbujcie z rana wypić owocową herbatę i przygotować pełnowartościowe śniadanie składające się z owoców. Do tej pory czytanie książek pozostawialiście na wolne dni weekendowe? Od dziś każdego wieczoru sięgajcie po inną lekturę, której poświęcicie co najmniej 30 minut. Niech będą to ciekawe słowniki, atlasy, powieści, nawet listy. Zróbcie porządki w swoich szafach. Dobierzcie ubrania w zestawy. Zastanówcie się, w czym dawno nie chodziliście i jak to połączyć z innymi rzeczami. Macie swoje ukochane gadżety, które zastępują tradycyjne rozwiązania? Zrezygnujcie z nich. To może być trudne. Ale dzień z wyłączonym telefonem lub bez użycia ekspresu do kawy może postawić przed wami nowe ciekawe zadania, a mózg podpowie wam, jak im sprostać. Przed zaśnięciem zastanówcie się nad swoim dniem. Co robiliście w nim tak jak zawsze? Co można by zrobić inaczej? Następnego dnia świadomie zrezygnujcie z rutyny i postawcie sobie wyzwania. Do pracy, na zakupy i w inne miejsca jeździcie samochodem? Przez pewien czas zrezygnujcie z auta i poruszajcie się po mieście rowerem lub komunikacją miejską. Starajcie się zauważać to, co wcześniej przechodziło bez echa. A już spacery w nieuczęszczane dotąd rejony miasta? Wspaniała rozrywka dla mózgu.

Małgorzata Litwin

FACEBOOK SPW.PL